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COACHING PARA VIVIR: APRENDE A ORGANIZARTE Y A SER MAS ASERTIVO


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Sinópsis del libro:

  • Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal?

    Nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir. Por ello aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. Partiendo de los métodos de la psicoterapia cognitiva-conductual, este libro nos enseña a afrontar los pensamientos derrotistas y contraproducentes y sustituirlos por una actitud orientada a la resolución de los problemas.

    Los autores ofrecen consejos claros y útiles para:
    •Afrontar problemas emocionales.
    •Superar la indecisión.
    •Desarrollar la autoafirmación.
    •Organizar mejor el tiempo.
    •Perseverar en la resolución de los problemas.
    •Afrontar la crítica de una manera constructiva.
    •Arriesgarse y tomar mejores decisiones.

    Este libro será de gran valor para quienes estén interesados en mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana y para profesionales y estudiantes de los campos de la psicoterapia y la orientación psicológica.

    Idioma: CASTELLANO

  • ¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir; por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las técnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos enseñan a afrontar los problemas emocionales, a desarrollar la autoafirmación, a perseverar en la resolución de los problemas y a ser capaces de arriesgarnos y tomar mejores decisiones.

    Idioma: CASTELLANO

 
 

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