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THE ESSENTIAL TOURING CYCLIST: A COMPLETE GUIDE FOR THE BICYCLE TRAVELER, SECOND EDITION - EBOOK


AUTOR: ; ND
 
 
  • Portada de THE ESSENTIAL TOURING CYCLIST: A COMPLETE GUIDE FOR THE BICYCLE TRAVELER, SECOND EDITION - EBOOK

    9780071360197

 
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Sinópsis del libro:

  • Fecha de publicación: 2000

    PERMISOS
    Impresión: No - Copia: No

    IDIOMA: INGLÉS

    The classic guide for beginning and intermediate cyclists is back and it s better than ever. With the latest on bikes, gear, and training techniques and new sections on short tours, and touring abroad, this new edition of The Essential Touring Cyclist promises to appeal to a whole new population of aspiring cyclists. Whether you re heading out for five hours or five months, this vividly designed, heavily illustrated, and resource-rich guide delivers everything you need.



    Introduction

    Cycle Touring 101. Getting Started

    1 Choosing and Equipping a Bicycle

    Types of Bicyles; Gearing; Wheels, Tires, and Tubes; Saddles; Toe Clips; Other Components; Accessories; Useful Additions; How Much Must I Spend?

    2 Equipping Yourself

    Helmets; Gloves; Eye Shields; Shoes; Cycling Shorts; Shirts and Jerseys; Jackets and Wind Shells; Rain Gear; Cold-Weather Clothing

    3 Making Friends with Your Bike and Staying Friendly

    Before You Buy; Stems and Cranks; Adjustments

    4 Basic Riding Skills

    Pedaling Cadence; Riding in Traffic; Traffic Laws; Wind; Dogs; Railroad Tracks, Cattle Guards, and Rumble Strips

    5 Day Tours and Training Rides

    Training Basics; Spring Training; Base Training; Training for a Tour; Training through Winter; Stretching and Weight Lifting; Doing Your First Century

    Cycle touring 102. Beyond Day Riding

    6 Organized Tours

    Summer Camp on Wheels

    7 Vans and Credit Cards: You Don't Have to Camp or Carry a Lot of Weight

    Types of Tours

    8 Loaded Touring: You Can Take It All With You

    Basic Camp Equipment; Bags; Loading Up; Getting Rid of the Shimmies; Other Packing Tips; Light-Touring Rig; What to Carry

    9 Life on the Road

    Choosing a Destination; Where to Spend the Night; Route Planning: You Say There's a Big Hill Ahead?; Finding Your Way through Cities and Towns; Showers, Sanitation, and Locks; Food; Water; Group Size

    10 Challenges and Adversities: With Proper Preparation, Both Can Be Fun (Almost)

    Hills and Mountains; Poor Visibility: Forest and Fog; Deserts; Living--Or at Least Drinking--Off the Land; Bridges, Tunnels, and Freeways; Gravel; Construction Zones; Hitching a Ride; Avoiding Confrontations; Rain; Night Riding

    11 Getting There: Planes, Trains, Automobiles, Buses, and Ferries

    Making a Choice

    Appendix: 65 Great Tours--and More

    Index

    Acknowledgments


    Información proporcionada por Librería Cyberdark

    Idioma: CASTELLANO

 
 

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