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MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. DEL FITNESS AL WELLNESS (COLOR) - EBOOK


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  • Portada de MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. DEL FITNESS AL WELLNESS (COLOR) - EBOOK

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Sinópsis del libro:

  • Fecha de publicación: 2007

    PERMISOS
    Impresión: No - Copia: No

    Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado.
    El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional.
    En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos:
    Fitness, entrenamiento personalizado y salud.
    Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento.
    Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness.
    Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor.
    Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento.
    Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento.
    Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud.
    La electroestimulación aplicada al fitness.
    Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres.
    Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.

    Información proporcionada por Librería Cyberdark

    Idioma: CASTELLANO

 
 

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