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FÚTBOL: FICHAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD Y AGILIDAD - EBOOK


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  • Portada de FÚTBOL: FICHAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD Y AGILIDAD - EBOOK

    9788498235104

 
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Sinópsis del libro:

  • Disponible avance en PDF Fecha de publicación: 1998

    PERMISOS
    Impresión: No - Copia: No

    La velocidad en fútbol, tomada, no solo en cuanto a la carrera, sino en todas sus manifestaciones en el juego: en la percepción de estímulos, en los golpeos y lanzamientos, de reacción, de conducción del balón, etc. Aspectos teóricos: Concepto de velocidad, tipos de velocidad, fuentes energéticas, factores que la limitan, velocidad de reacción, segmentaria o gestual, de traslación, óptima, pautas metodológicas para su entrenamiento, medición de la velocidad, la sesión de entrenamiento. La agilidad, concepto y tipos, su entrenamiento, la agilidad en los más jóvenes, medición de la agilidad. Aspectos prácticos: 28 fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad. Sesiones completas para el entrenamiento de: la técnica de carrera, sesiones con juegos de velocidad, con circuitos físico-técnicos, mejora de la velocidad con balón, con conos, con cubiertas, con cuerdas, sin elementos, con barandas, con juegos en grupo, estímulos máximos, pirámides de velocidad, etc.

    Información proporcionada por Librería Cyberdark

    Idioma: CASTELLANO

 
 

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