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FLEXIBILIDAD Y EL SISTEMA OSEOARTICULAR - EBOOK


AUTOR: ; ND
 
 
  • Portada de FLEXIBILIDAD Y EL SISTEMA OSEOARTICULAR - EBOOK

    9788498237153

 
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Sinópsis del libro:

  • Disponible avance en PDF Fecha de publicación: 2009

    PERMISOS
    Impresión: No - Copia: No

    La flexibilidad es una de las principales cualidades físicas básicas. Mantener un grado óptimo de flexibilidad es fundamental para conseguir una buena práctica deportiva. Entrenar de forma incorrecta la flexibilidad puede dar lugar a diversos problemas, tales como deformaciones posturales, aumento de lesiones deportivas, o efectuar erróneamente la técnica deportiva por falta de recorrido articular. El envejecimiento y la falta de ejercicio tienden a reducir la capacidad de movimiento articular de nuestras articulaciones. Con el tiempo, esta pérdida afecta al desarrollo de actividades diarias como agacharse o estirarse. Un programa adecuado de estiramientos puede detener y/o revertir ese proceso.

    Información proporcionada por Librería Cyberdark

    Idioma: CASTELLANO

 
 

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