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DISCIPLINA EMOCIONAL: CLAVES PARA APRENDER A CONTROLAR TU ESTADO DE ANIMO


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  • Portada de DISCIPLINA EMOCIONAL: CLAVES PARA APRENDER A CONTROLAR TU ESTADO DE ANIMO

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Sinópsis del libro:

  • ¿Quiere sentirse bien y ser productivo? La elección está en su mano.
    Las emociones pueden sacar lo mejor de cada uno de nosotros, y es posible aprender a analizar y gestionar las reacciones emocionales en cada situación. Disciplina emocional detalla cinco pasos fáciles de aprender y veinticinco estrategias específicas para responder a los propios sentimientos presentes y prepararse para los retos emocionales del futuro. Este interesante enfoque combina mente, cuerpo y espíritu para enfrentarse mejor a la parte más compleja de la condición humana: los cambios constantes en el estado de ánimo que condicionan la experiencia vital y limitan la efectividad personal. Con Disciplina emocional podremos llegar a escoger cómo sentirnos.

    Idioma: CASTELLANO

 
 

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