Búsqueda avanzada
Buscar
 

Entra en BiblioEteca...

Disfruta de todo el potencial de biblioEteca entrando con tu usuario...

 

COME, DISFRUTA, ADELGAZA


AUTOR: ; ND
 
 
Anterior
  • Portada de COME, DISFRUTA, ADELGAZA

    9788475567617

  • Portada de COME, DISFRUTA, ADELGAZA

    B004OEJ86U

Siguiente
 
Compartir: Compartir con un amigo de biblioeteca Compartir por email Compartir en Facebook Compartir Twitter Compartir en Tuenti Capturar código QR Añadir RSS

Sinópsis del libro:

  • Muchos programas para adelgazar se basan en regímenes radicales que implican pasar hambre o limitar la nutrición a unos pocos alimentos, lo cual incide negativamente en nuestra salud y nivel energético. Este libro propone un enfoque mucho más sano y fácil: para adelgazar no hay que negarse el placer ni la variedad de la comida; se trata sencillamente de comer de forma equilibrada, disfrutando de los alimentos sin dietas especiales.
    Aprende a planificar tus comidas, de forma sana y con un bajo aporte de calorías. Además de información precisa para que puedas elegir los alimentos que más te convienen, en esta guía visual encontrarás ejemplos gráficos y dietas a la vista para que aprendas a distinguir fácilmente cuáles son las combinaciones alimentarias que te aportan más nutrientes y muchas menos calorías.
    María Tránsito López propone un plan sencillo y efectivo para adelgazar sin renunciar al placer de comer, a través de una buena combinación de los alimentos en las proporciones adecuadas, acompañado de ejercicio suave.
    Presentado de forma muy clara, y con sólo echar un vistazo, podrás organizar la dieta diaria y semanal para perder peso y ganar en vigor y juventud sin sacrificios ni esfuerzos.

    Idioma: CASTELLANO

  • El exceso de peso es un tema que cada vez nos preocupa más, no sólo porque estéticamente es importante lucir una buena figura, sino también porque tener kilos de más deteriora nuestra salud. Bajar de peso es un proceso personal que consiste en cambiar nuestra relación con la comida, para dejar de percibirla como el enemigo y haerla nuestra aliada. El objetivo es seguir comiendo lo que nos gusta, disfrutarlo plenamente y, aun así, conservarnos delgados. Este libro te enseña a comer, disfrutar y adelgazar, siguiendo un principio básico: conocer y respetar tu cuerpo.

    Lose weight is a personal process. To change our relationship with food, we need to develop an conscious relationship with food: whenever you eat, do it with awareness and enjoyment. This book teaches us how to eat, what to eat and lose weight following a basic principle: knowing and respecting your body. This puts you in charge of making simple, pleasurable changes that will result in a weight you can maintain for the rest of your life.

    Idioma: CASTELLANO

 
 

Clasificador

Según nuestros usuarios

RIGUROSO
Riguroso

Determina lo preciso o impreciso que es este libro con respecto a lo que se cuenta en el mismo. 0 significa que es completamente impreciso y 10 que cuenta es rigurosamente verídico

Más información
DIVERTIDO
Divertido

Determina lo divertido que te ha resultado el libro: 0-aburrido 10-muy divertido

Más información
COMPLEJO
Complejo

Determinamos lo complejo que nos ha resultado la lectura del libro. Desde el nivel más bajo, que indica que es un texto secillo de comprender hasta el valor máximo que indica que es complejo de comprender

Más información
SORPRENDE
Sorprende

Indica lo sorprendente que resulta el argumento del libro, desde 0: previsible hasta 10: totalmente desconcertante y sorprendente

Más información
 
 

Etiquetas de otros usuarios

Así han etiquetado este libro más usuarios

Así han etiquetado otros usuarios este libro. Si ves acertada su elección puedes añadir la etiqueta con un simple clic a tus etiquetas

 
Publicidad Booking.com
 
 

Comentarios de los lectores

 
 
 

Yo Leo

Información para lectores

Anillo de blogs

¿Tienes un blog?

Paga si te gusta

La forma de pago del futuro...

BiblioEtecarios

Ayudanos con los libros

Yo Escribo

Si eres autor, descubre más...

Ayuda

Todo lo que puedes hacer en la web
C/ Almagro, 2, 3ºIzda.
28010 Madrid (Madrid)
Tel/Fax : 91 288 73 76
E-mail : info@biblioeteca.com

BiblioEteca en Google Plus BiblioEteca en Rss

 
Copyright © 2015 BiblioEteca Technologies SL - Todos los derechos reservados