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Indice de capítulos: 1. Introducción.
2. ¿Qué es el movimiento preparacionista? ¿Quiénes y cómo son los preparacionistas?
3. Primera consideración estratégica. "Bugging in" o Bugging out".
4. La mochila de 72 horas
5. Bienes para intercambiar en situaciones de supervivencia.
6. El botiquín de refugio y el botiquín para transportar en la mochila de 72 horas.
7. Biblioteca de supervivencia, preparacionismo y documentos a preservar.
8. El mapa topográfico. La mejor manera de situarnos y buscar puntos de interés.
9. El llavero de supervivencia ¿Qué es y para qué sirve?
10. Higiene y limpieza como armas básicas para la supervivencia
11. El refugio antinuclear, NBQ o anti bombardeo.
12. Sobrevivir en un entorno urbano.
13. Alimentos de larga duración y conservación de estos.
14. Conseguir agua, potabilizarla y conservarla.
15. Las comunicaciones y los sistemas de señalización en una situación de emergencia
16. Armas y defensa
17. Ganadería de animales de cuidado sencillo.
18. Agricultura preparacionista.
19. Iluminación y energía.
20. Escritura y medios de escritura 176
21. ¿Qué hacer en caso de catástrofe natural?
22. Recetas de cocina básicas para un preparacionista.
23. El fuego: como encenderlo y para qué sirve.
24. Conclusión.
25. Bibliografía
Anexo. Tabla de conversión de unidades entre el sistema métrico y el Imperial o Anglo-sajón.
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