Y además te enseño a preparar paso a paso una receta comprobada de aceites esenciales que potencia la efectividad del masaje.

El Doctor Marañón decía que no hay enfermedades sino enfermos. Esta frase le encaja como un guante a la fibromialgia. No hay dos pacientes que tengan los mismos síntomas, ni en el mismo grado de gravedad, aunque los mecanismos del cuerpo que funcionan mal sean los mismos.

Si pretendes poner fin a tus sufrimientos causados por la enfermedad te aconsejo que pongas en práctica una estrategia desde múltiples enfoques:

- Adopta una dieta antiinflamatoria.
- Comienza un programa de ejercicio adaptado.
- Utiliza técnicas de control de estrés.
- Emplea un plan de mejora del sueño.

La aplicación de masaje es un tratamiento muy efectivo para disminuir los dolores, el cansancio y la ansiedad, conseguir dormir mejor y aumentar tu calidad de vida.
Está comprobado científicamente que es una muy buena táctica para disminuir el estrés y conseguir niveles de sueño más profundos.

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