Es muy importante para nuestro bienestar aprender a decir NO y saber establecer límites. Estoy hablando de convertirte en "egoísta ecológico" y encontrar un equilibrio entre tus necesidades y las de los demás, entre siempre decir SÍ y siempre decir NO. Los derechos de los demás son tan importantes como los tuyos, aprender a defender nuestros derechos sin lastimar a nadie mejora tus relaciones con los demás y contigo mismo/a. Las personas que entrenan poco esta parte de si mismos están sacrificando su propio equilibrio emocional y su autoestima. Esto genera una gran insatisfacción personal y un nivel alto de rabia en determinados momentos.
Con este libro descubrirás técnicas muy sencillas para incluir en tu día a día que pueden ayudarte a poner límites saludables para ti y tu entorno. En él encontrarás una guía muy sencilla y práctica para empezar a practicar una comunicación saludable y mejorar la calidad de tus relaciones.]]> Wed, 02 Sep 2026 00:21:49 +0000 es Copyright 202 6BiblioEteca Technologies SL