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<title><![CDATA[Comentarios al libro: LA CIENCIA DEL YOGA: TODA LA VERDAD SOBRE LOS BENEFICIOS Y LOS RIESGOS DEL EJERCICIO DE MODA]]></title>
<link><![CDATA[https://www.biblioeteca.com/biblioeteca.web/titulo/la-ciencia-del-yoga%3A-toda-la-verdad-sobre-los-beneficios-y-los-riesgos-del-ejercicio-de-moda]]></link>
<description><![CDATA[El yoga se ha convertido en el oxígeno del alma moderna que vive a toda velocidad por el ritmo de la vida cotidiana. Sus bondades recorren todo el mundo y cada vez hay más maestros que enseñan la disciplina. Sin embargo, esta creciente popularidad puede conllevar la banalización de la técnica y la exageración de sus efectos. William J. Broad, periodista cientí?co y practicante habitual de yoga desde hace más de treinta años, se respalda en la ciencia para separar lo que resulta realmente efectivo de lo que sólo es una falsa creencia, y revisa con riguroso espíritu cientí?co las supuestas transformaciones del cuerpo y del alma que produce el yoga: la curación emocional, la toni?cación muscular, la remisión de las depresiones o la exaltación del placer sexual. Así, con un enfoque eminentemente práctico, Broad compila todo el conocimiento actual sobre el yoga e ilustra las principales posturas y técnicas que previenen lesiones y malas prácticas, centrándose en lo que la ciencia nos dice del yoga. «Este libro pretende superar la confusión que rodea al yoga moderno y explicar qué nos dice la ciencia al respecto. Desentraña más de un siglo de numerosas investigaciones para distinguir entre lo que es verdad y lo que no, qué ayuda y qué perjudica y, lo que es casi tan importante, por qué.»]]></description>
<lastBuildDate>Tue, 01 Sep 2026 00:37:21 +0000</lastBuildDate>
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