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<title><![CDATA[Comentarios al libro: USTED PUEDE SER FELIZ: TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL PARA SUPERAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN]]></title>
<link><![CDATA[https://www.biblioeteca.com/biblioeteca.web/titulo/usted-puede-ser-feliz%3A-terapia-racional-emotiva-conductual-para-superar-la-ansiedad-y-la-depresion]]></link>
<description><![CDATA[Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.]]></description>
<lastBuildDate>Mon, 14 Sep 2026 03:57:07 +0000</lastBuildDate>
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