Aunque comúnmente se considera al estrés como algo perjudicial, la vida sin estrés sería monótona y aburrida, pues le está faltando a la persona humana la fuerza creadora que puede ser fuente de motivación para alcanzar metas importantes en sus proyectos vitales. El estrés, tal como aseveraba el pionero en su investigación, Hans Selye, "El estrés es la sal de la vida" y, aunque quisiéramos, no podemos renunciar a convivir con él; sólo que en nosotros está decidir si hemos de considerarlo como nuestro enemigo o nuestro aliado. Para quienes han tenido el placer de leerlo ya y se han acercado al autor, este libro está escrito de modo muy accesible para todo tipo de público y, es perfecto para comprender el origen del estrés, sus causas y modos de controlarlo, ofreciéndose a través del mismo un conjunto de técnicas de fácil comprensión y aplicación. En este libro se expone una versión más equilibrada de los aspectos positivos y negativos del estrés, mostrando con claridad uno de los temas más controvertidos y actuales que padece la humanidad entera: el estrés.
]]> Mon, 31 Aug 2026 16:02:12 +0000 es Copyright 202 6BiblioEteca Technologies SL