Mariano Orzola

¡No más sacrificios para bajar de peso! Con la Dieta ABS puedes comer comidas saludables y nutritivas mientras eliminas los kilos de más, depuras el organismo y reduces tu barriga. Esta dieta es el complemento perfecto de cualquier rutina de ejercicios abdominales. No esperes más, descubre el plan de 3 semanas.

¡No más sacrificios para bajar de peso! La Dieta Multicolor propone una guía precisa para bajar de peso a través de la tonalidad o el color de los alimentos. La combinación de los alimentos identificados con un color específico contribuye a mantener un equilibrio y balance en la alimentación, asegurando un aporte importante de vitaminas y minera...

¡No más sacrificios para bajar de peso! Si modificas tus hábitos alimenticios poco a poco y comes de todo pero con moderación, al cabo de un tiempo evitar la grasa y comer de forma saludable será algo muy fácil. Con motivación y siguiendo al detalle el menú quincenal de la Dieta Esencial, conseguirás recuperar tu silueta sin descuidar tu salud. ...

Engordar, sobre todo si se quiere hacer equilibradamente, no quiere decir que se dé carta abierta para sentarse ante una mesa llena de tortas, postres, alimentos ricos en grasas o en carbohidratos. El secreto de aumentar de peso de manera sana está en incluir en la dieta cotidiana cada uno de los grandes grupos alimenticios. Si eres una persona ...

El Yoga es una disciplina milenaria que proviene de la India y que se emplea actualmente para encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente. A través de la práctica del Yoga se intenta controlar el estrés, relajar el cuerpo y alimentar el espíritu. El secreto está combinar movimientos físicos con técnicas de relajación mental. En este mini ...

Con el plan de entrenamiento físico "Prodieta Fases" es posible que en los primeros siete días de ejercicio comiences a apreciar una figura corporal distinta, más esbelta y definida. Si sigues al pie de la letra todas las indicaciones propuestas, después de 12 semanas de actividad física, descubrirás frente al espejo un cuerpo físico totalmente ...

La idea fundamentalde este mini libro es que el proceso depurativo de tu cuerpo te resulte agradable y satisfactorio. Por eso la Dieta Depurativa aporta la suficiente cantidad de nutrientes para que el cuerpo no padezca efectos secundarios por la falta de alimentos. Recuerda que el motivo principal para seguir una dieta depurativa por una semana...

¡No más sacrificios para bajar de peso! Con la Dieta Natural consigues depurar y renovar el organismo, deshinchar todo el cuerpo y bajar de peso. Los alimentos que se proponen contienen una importante cantidad de vitaminas, minerales, fibra y agua. Estos elementos además de permitir la eliminación de las toxinas, producen una revitalización gene...

Verte y sentirte bien es esencial para llevar una vida plena y saludable. Con una adecuada guía en la alimentación y un plan infalible de movimientos físicos puedes conseguir resultados exitosos en la búsqueda del peso ideal y el cuerpo perfecto. Este es un libro que todos deberían leer para amigarse de una vez y para siempre con el espejo y la ...

¡No más sacrificios para bajar de peso! Sin una alimentación nutritiva, sana y natural no se puede tener un cuerpo delgado. Si te alimentas adecuadamente puedes incrementar tu salud y bajar de peso, mientras que si comes mal conseguirás lo contrario. En toda alimentación debe existir un determinado equilibrio entre los nutrientes esenciales; est...