Joshua Clark

BURN FAT, NOT TIME   The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women-from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym   Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is her...

Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo. Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de mane...