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J. POHLMAN

 
 
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J. POHLMAN

 
 

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PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES CON BALON // POHLMAN, J.; SEARLE, R.;

Con 25 ejercicios de iniciación y más de 80 fotografías a todo color, este libro guía al lector a través de un programa fácil de seguir, que le servirá de inspiración para incluir estos ejercicios en su propia rutina de fitness. El DVD ofrece una sesión completa de ejercicios.

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SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES // POHLMAN, J.;

Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensión.

Comentarios: 0 // Valoración: ND
 
 
 
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PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO Y DVD // POHLMAN, J.;

Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria. Tomando pre...

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