HILTRUD LODES

La respiración la actividad vital más importante del ser humano y un no menos primordial modo de intercambio entre el cuerpo y su entorno. Este libro práctico explica sus mecanismos de una manera ilustrativa y propone una amplia selección de ejercicios que invitan a una práctica inmediata. Se trata de ejercicios de fácil realización que ayudan a...

Respirar es un mecanismo complejo y vital, del que depende la oxigenación de nuestras células y la eficacia de todas las funciones del cuerpo. Este libro se interna en el complejo entramado de la respiración y propone ejercicios para vivir a pleno pulmón.