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COLLEEN GRAIG
Libros de COLLEEN GRAIG
Estos son los libros que hay en nuestra base de datos para COLLEEN GRAIG
Más de 100 innovadores ejercicios para desarrollar los abdominales empleando balones de ejercicio grandes y pequeños. Incluye sesiones e 15 y 30 minutos para todos los niveles de habilidad; desde principiantes hasta iniciados.
Ejercicios paso a paso y más de 300 fotografías. Indicados para todos los niveles de forma física: suaves para recuperar dolencias crónicas y lesiones e intensos para preparación atlética. Todos pueden beneficiarse del método Pilates unido al poder único del balón.
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