BEATRIZ LOPEZ LUENGO

En esta guía práctica encontraremos variadas tácticas que nos ayudarán a aumentar la eficacia de nuestra memoria en distintas circunstancias: estrategias generales para recordar con mayor facilidad, claves para realizar asociaciones visuales, consejos para enfrentarnos al estudio con mayores garantías de éxito, recomendaciones para sacar provech...

En este libro se ofrecen numerosas estrategias útiles para combatir el insomnio y para aumentar la calidad de nuestro sueño: desde técnicas de relajación o consejos prácticos sobre las condiciones ambientales del lugar de descanso, a criterios para acudir a un profesional o tomar precauciones ante los fármacos somníferos. También encontraremos i...

¡Sin complejos! se acerca de un modo riguroso a la vez que desenfadado al mundo de los complejos y ofrece pautas eficaces para detectarlos y luchar contra ellos hasta eliminarlos. Sus autoras animan a los lectores a reconocer sus complejos nunca es tarde para ello y a identificarlos entre los más comunes: de inferioridad, de superioridad, de cul...